Tips Mendeteksi Tahi Lalat Yang Berbahaya

[postlink]https://depokhamster.blogspot.com/2014/08/tips-mendeteksi-tahi-lalat-yang.html[/postlink]Informasi mengenai tips mendeteksi tahi lalat yang berbahaya tentunya sudah akan lebih mudah ditemukan pada saat ini, pasalnya berbagai informasi sendiri memang sudah dapat lebih mudah ditemukan pada saat ini melalui berbagai media. Banyak orang mungkin yang menganggap bahwa semua tahi lalat merupakan sebuah hal yang biasa-biasa saja dan umum dimiliki oleh siapa saja, hal tersebut memang tidak salah adanya namun sebenarnya terdapat juga tahi lalat yang berbahaya. Tahi lalat sendiri sebenarnya merupakan sebuah pigmentasi yang terjadi pada sel kulit, yang kemudian berkembang dan biasanya akan cenderung berubah menjadi gumpalan yang berwarna hitam ataupun kecokelatan pada permukaan kulit.


Dan perlu diketahui sebelumnya bahwa terdapat juga tahi lalat yang memang berbahaya yang memang merupakan sebuah penyakit kanker, dan sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa penyakit kanker sendiri merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya. Maka dari itulah tentunya tidak ada salahnya jika anda mengetahui cara untuk mendeteksi tahi lalat tersebut, seperti beberapa tips mendeteksi tahi lalat yang berbahaya dibawah ini yang dapat kita ketahui bersama.

Hal pertama yang dapat dilakukan adalah dengan melihat terlebih dahulu bentuk dari tahi lalat itu sendiri, karena pada tahi lalat tang berbahaya memang memiliki ciri tersendiri yang dapat diketahui. Seperti memiliki lekukan pada bagian sisi luarnya, selain itu, tahi lalat yang berbahaya tersebut juga akan memiliki ukuran berkembang atau bertambah besar.

Hal kedua yang dapat diketahui adalah bahwa selain memiliki ukuran yang akan berubah atau membesar, warna darri tahi lalat tersebut juga biasanya akan cenderung berubah warna seperti menjadi berwarna kemerahan. Selain itu, tahi lalat yang berbahaya juga akan menimbulkan rasa gatal, dan untuk kondisi yang lebih lanjut dan sudah terhitung parah maka akan mengeluarkan darah. Dan jika sudah berada di dalam kondisi yang seperti itu, maka sebaiknya anda pun melakukan pemeriksaan medis lebih lanjut untuk dapat mencegah hingga menyembuhkan tahi lalat tersebut.

Demikian di atas tadi adalah beberapa tips mendeteksi tahi lalat yang berbahaya yang telah kita ketahui bersama, semoga sedikit ulasan di atas dapat membantu serta dapat menjadi sebuah informasi kesehatan yang dapat bermanfaat untuk anda semuanya.

(cantikmoo.com)

Tips Mendeteksi Tahi Lalat Yang Berbahaya

Cara Mudah Meningkatkan Kesehatan

[postlink]https://depokhamster.blogspot.com/2014/08/cara-mudah-meningkatkan-kesehatan.html[/postlink]Meningkatkan kesehatan tubuh tidak hanya mengkonsumsi suplemen atau vitamin saja, ada banyak cara mudah meningkatkan kesehatan anda secara alami. Menjaga pola hidup yang sehat juga dapat membantu meningkatkan kesehatan anda. Menjauhi segala hal yang dapat merugikan kesehatan anda seperti menghindari rokok, minuman beralkohol, minuman bersoda, makanan berlemak tinggi, dan masih banyak lagi.

Selain itu untuk meningkatkan kesehatan anda, selalu mengkonsumsi makanan sehat seperi buah-buahan, sayuran, makanan laut yang sangat baik untuk meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh. Masih banyak lagi cara yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan anda dengan mudah.

Berikut ini adalah beberapa cara mudah meningkatkan kesehatan anda :

• Perbanyak mengkonsumsi air putih – air putih memang memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. air putih ini dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita. Selain itu, air putih dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang karena dehidrasi dan sebagainya. Perbanyaklah mengkonsumsi air putih ini minimal 8-10 gelas setiap harinya untuk menjaga sistem kekebalan tubuh anda dan meningkatkan kesehatan anda. 
• Menikmati alam bebas – meningkatkan kesehatan tubuh tidak hanya mengatur pola hidup yang sehat saja. Sesekali tubuh anda membutuhkan refreshing untuk menghilangkan stress yang dapat menimbulkan berbagai penyakit. Anda dapat menikmati alam bebas dengan berjalan-jalan ditaman, atau anda bisa menikmati liburan bersama keluarga menikmati keindahan alam.
• Melakukan latihan yoga – latihan ini sangat baik untuk meningkatkan kesehatan anda. Sebab dengan tubuh dan pikiran yang tenang dapat membuat tubuh kita selalu terjaga dari berbagai virus yang dapat merugikan kesehatan tubuh kita.
• Mengkonsumsi jus segar – selain beberapa cara alami diatas, anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda dengan cara mengkonsumsi jus buah setiap harinya. Hal ini sangat diperlukan untuk menjaga sistem imun anda agar tidak mudah terserang berbagai bakteri yang dapat berkembang dalam tubuh kita.

(cantikmoo)

Cara Mudah Meningkatkan Kesehatan

Tips Mengecilkan Perut Buncit

[postlink]https://depokhamster.blogspot.com/2014/08/tips-mengecilkan-perut-buncit.html[/postlink]
Anda telah mencoba berbagai cara mengecilkan perut buncit? simaklah artikel tips mengecilkan perut berikut ini:

Perut bukan organ yang berukuran besar tetapi memiliki kemampuan untuk meregangkan dan menyusut sesuai dengan jumlah makanan yang dimakan saat itu. Jika Anda konsisten mengkonsumsi makanan dalam porsi besar, perut Anda secara bertahap akan terus meregang dan Anda akan membutuhkan semakin banyak makanan untuk membuatnya merasa kenyang. Cara mengecilkan perut yang dapat dicoba adalah Anda harus tetap makan 3X sehari dengan porsi kecil. Anda tetap memerlukan makan untuk menjaga agar metabolisme tidak melambat karena anda mengurangi asupan makanan secara drastis. Dengan mengurangi prosi makan secara berlebihan makan tips tips mengecilkan perut yang ada di bawah ini tidak akan berhasil maksimal
Tips Cara mengecilkan perut buncit dengan pola makan

Berikut ini cara cara yang dapat Anda lakukan untuk mengecilkan perut:

Makan sarapan sekitar 200 kalori. Hal ini dapat terdiri dari sepotong roti panggang dengan sedikit selai, satu butir telur dadar dan setengah gelas susu.
Makan makanan ringan yang menyehatkan, buah buahan segar, serat yang ada pada buah buahan segar akan membikin Anda lebih lama kenyang.
Makan siang sekitar 400 kalori. kira kira seukuran setengah dari rata rata porsi orang orang indonesia ketika makan siang.
Jika setelah 2 atau 3 jam dari makan siang tersebut Anda sudah merasa lapar kembali maka silakan anda ambil buah buahan segar sebagai snack Anda.
Makan malam cukup 400 kalori saja. Ini biasanya makanan yang paling sulit untuk menjaga 400 kalori, terutama jika Anda makan diluar, segera ingatlah anda sedang mencoba cara mengecilkan perut buncit.

Seharusnya jika Anda telah mencoba pola makan yang diajarkan diatas sejak di pagi hari maka Anda tidak akan mudah lapar di siang harinya. Jika Anda merasa kesulitan dengan mengatur pola makan tidak ada salahnya anda milirik program diet nutrisi yang menyederhanakan pengaturan pola makan, terutama bagi Anda dengan waktu yang terbatas .

Selain pengaturan pola makan, mengecilkan perut buncit juga dibantu dengan olahraga, lakukan olahraga yang sifatnya kardio. Olahraga kardio (disebut juga exercise cardiovasculer) sangat efektif dalam membakar kalori, karena ketika tubuh anda membakar kalori secara otomatis lemak lemak dalam tubuh akan berkurang, salah satu tempat favorit menimbun lemak adalah di perut. lakukanlah exercise sebagai cara mengecilkan perut buncit Anda.

Ketika Anda telah mengatur pola makan, kemudian Anda telah melakukan exercise, masih ada yang perlu Anda perhatikan untuk mengecilkan perut buncit. Perhatikan kebiasaan kebiasaan yang tanpa Anda sadari ikut menyumbang munculnya perut buncit, jadi perhatikan kebiasaan tersebut sebagai salah satu cara mengecilkan perut.
Cara mengecilkan perut buncit dengan tidak melakukan kebiasaan kebiasaan buruk

Selain menjalankan tips tips mengecilkan perut buncit, Anda akan memperoleh hasil yang maksimal apabila anda juga menghindari kebiasaan kebiasaan yang kontra produktif dengan program mengecilkan perut buncit. Simaklah apa saja yang harus dihindari demi kesuksesan program Anda

Hindari melewatkan makan, jadi Anda harus makan minimal 3x sehari, tapi tentu saja dengan kalori rendah tapi penuh dengan nutrisi.
Hindari minum minuman beralkohol, jika Anda kesulitan, kurangin konsumi minuman beralkohol Anda
Jangan diet dengan berpantang mengkonsumsi protein.
Jangan makan (makan malam ataupun makanan ringan) kurang dari 3 jam sebelum anda tidur, jadi jika jam tidur anda adalah jam 22, maka makan makan anda maksimal adalah jam 19.
Tidur yang cukup,kurang tidur termasuk kebiasaan yang bertentangan dengan tips mengecilkan perut , tiap hari orang dewasa memerlukan waktu 6-7 jam tidur untuk beristirahat setelah seharian beraktifitas.

Selamat mencoba, semoga berhasil menjalankan tips cara mengecilkan perut buncit, selamat tinggal perut buncit

Tips Mengecilkan Perut Buncit

Tips Mengatasi Gigi Ngilu

[postlink]https://depokhamster.blogspot.com/2014/08/tips-mengatasi-gigi-ngilu.html[/postlink]Tidak perlu dipungkiri kalau memiliki gigi yang sensitif memang sangat mengesalkan, meskipun hanya menyerang beberapa saat saja, tapi rasanya sungguh menyakitkan, jika gigi terasa ngilu bisa dipastikan anda memiliki gigi sensitif, lalu bagaimana cara mengatasi atau mengobati gigi ngilu?


Memakan makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin, atau makanan yang terlalu manis dan asam bisa menyebabkan rasa ngilu pada gigi, terutama bagi anda yang memang memiliki gigi sensitif. Tentu saja cara terbaik mengatasi gigi ngilu adalah dengan meminta saran langsung dengan dokter gigi agar mendapatkan pengobatan atau perawatan terbaik, dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasi atau mengobati gigi ngilu.

Namun terkadang waktu kita tidak terlalu lapang untuk berkunjung ke dokter gigi, oleh karena itu saya akan memberikan sedikit tips bagaimana caranya mengobati gigi ngilu. Gigi sensitif dibedakan atas dua macam, yaitu sensitifitas dentinal dan sensitifitas pulpa.

Sensitifitas Dentinal : Terjadi jika email gigi sudah terkikis dan terlihatnya bagian tengah gigi.
Sensitifitas Pulpa : Terjadi karena jantung gigi yang sudah mengalami kerusakan.
Lalu bagaimana cara mengobati gigi ngilu? Dibawah ini adalah beberapa tips untuk mengatasi gigi sensitif

1. Gunakan pasta gigi

Gunakan pasta gigi yang memang dibuat untuk gigi sensitif, formula yang terkandung didalamnya memang sudah dikhususkan untuk mengatasi gigi sensitif sehingga akan lebih maksimal untuk mengatasi rasa ngilu akibat gigi sensitif.

2. Gunakan pembersih mulut (Mouthwash) untuk menjaga kesehatan gigi sensitif

Mouthwash sebenarnya memang digunakan untuk penyegar mulut, namun beberapa zat aktif yang terkandung didalamnya juga berperan aktif untuk mengusir kuman dan menghilangkan bau didalam mulut. Selain itu juga berperan penting untuk menghancurkan karang gigi yang mengakibatkan gigi semakin rapuh sehingga menimbulkan rasa ngilu akibat gigi yang terus terkikis.

3. Sikatlah gigi dengan baik dan benar

menyikat gigi terlalu keras justru akan mengikis enamel dan lapisan pelindung gigi. Kebiasaan masyarakat adalah menginginkan gigi putih, untuk itu mereka menyikat gigi terlalu keras. Ini merupakan kesalahan besar terutama bagi penderita gigi sensitif. Sebagai akibatnya, kekuatan cengkraman gusi terhadap gigi menjadi lemah dan gigi mudah goyang. Selain itu, gunakanlah sikat gigi yang lembut untuk mengurangi kerusakan gigi sensitif. Sikat gigi yang kasar akan mengikis lapisan gigi dan akan menambah rasa ngilu pada gigi sensitif. Lalu sikatlah gigi anda secara perlahan dan lembut.

4. Hindari Makanan Yang Terlalu panas dan Dingin

Hindari makanan yang terlalu panas maupun yang terlalu dingin. Hindari juga memakan buah-buahan yang terlalu asam, termasuk minuman yang juga terlalu asam.

5. Jangan Makan yang Panas dan Dingin

Jangan berpindah ke makanan yang terlalu dingin setelah memakan makanan yang terlalu panas, begitupun sebaliknya, karena ini akan menyebabkan rasa ngilu pada gigi sensitif.

6. Jangan makan permen karet

Permen karet memang berfungsi untuk memutihkan gigi, namun terlalu sering mengunyah permen karet justru akan mengikis kekuatan gigi anda. Karena permen karet akan mengakibatkan penipisan pada dinding gigi, meskipun efeknya gigi anda terlihat lebih putih.

7. Sikatlah gigi secara teratur

Selain itu telitilah dalam menyikat gigi anda. Terlalu sering lupa menyikat gigi akan meningkatkan kadar asam dalam mulut dan merapuhkan gigi anda. Akibatnya plak akan mudah terbentuk dan menjadi penyebab gigi sensitif.

Jika gigi sensitif sudah terlalu parah, sebaiknya hubungi dokter gigi. Dokter akan mengambil tindakan sesuai dengan kondisi gigi sensitif yang anda miliki. Kemungkinan akan dilakukan perawatan bonding untuk mengembalikan perlindungan terhadap gigi yang sudah terkikis. Lalu Dentin Seales untuk melindungi gigi anda, Fluoride yang berfungsi untuk melapisi akar gigi yang terlanjur terekspos, dan juga root canal treatment untuk menangani masalah sensitivitas pulpa. Dengan ini anda bisa mengambil tindakan apa yang perlu anda lakukan untuk mengatasi atau mengobati gigi ngilu akibat gigi sensitif.

Tips Mengatasi Gigi Ngilu

Cara Sehat Untuk Cepat Tidur

[postlink]https://depokhamster.blogspot.com/2014/07/cara-sehat-untuk-cepat-tidur.html[/postlink]Sebenarnya hingga saat ini masih terdapat banyak sekali cara sehat untuk cepat tidur jika dibandingkan dengan menggunakan obat-obatan kimia seperti produk obat tidur yang pada saat ini sudah sangat banyak beredar di pasaran, karena tentunya memang akan lebih baik jika menggunakan berbagai cara alami untuk dapat tidur lebih cepat. Mungkin sebagian besar dari anda semuanya juga sudah mengetahui bahwa dengan menggunakan obat tidur akan memberikan dampak negatif bagi tubuh, seperti salah satunya yang sudah pasti adalah permasalahan seperti ketergantungan meminum obat tidur tersebut. Dan melalui ketergantungan obat-obatan tidur terebut maka tubuh pun akan mendaptkan banyak permasalahan seperti mudah berhalusinasi hingga ketahanan atau daya tahan tubuh yang cenderung menurun.



Yang tentunya akan berbeda jika anda menggunakan berbagai macam cara alami yang tidak akan memberikan dampak negatif atau kebiasaan buruk, dengan tidak menggunakan berbagai macam obat-obatan tersebut maka secara otomatis tubuh anda pun dapat terhindar dari berbagai macam permasalahan.

Dan di bawah ini adalah beberapa cara sehat untuk cepat tidur yang dapat kita ketahui bersama

Cara sehat untuk cepat tidur yang pertama dapat dilakukan dengan cara mencoba mengatur kamar tidur dan juga tempat tidur anda terlebih dahulu hingga dapat menghadirkan kondisi yang dapat membuat adna merasa nyaman. Hal tersebut merupakan salah satu kunci keberhasilan dalam melakukan cara tersebut, karena pada prinsipnya bagaimana anda akan tidur dan beristirahat sementara ruang dan tempat tidur yang anda gunakan sendiri tidaklah nyaman.

Cara sehat untuk cepat tidur yang kedua dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan atau minuman yang hangat terlebih dahulu sesaat sebelum tidur, seperti soup hangat atau minuman seperti teh hangat dan juga susu hangat. Janganlah mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein namun disarankan untuk meminum susu hangat, karena jika perut kita dalam kondisi yang penuh atau kenyang maka kemungkinan untuk tidur pun akan lebih cepat.

Adapun beberapa cara sehat untuk cepat tidur lainnya yang dapat kita ketahui bersama seperti membuat jadwal kegiatan yang rutin, sebisa mungkin menghindari tidur di siang hari, hingga meregangkan badan pada sore harinya, semoga informasi diatas dapat membantu dan bermanfaat untuk anda semuanya.

Cara Sehat Untuk Cepat Tidur

Tips Cegah Bau Mulut Dengan Cara Sederhana

[postlink]https://depokhamster.blogspot.com/2014/07/tips-cegah-bau-mulut-dengan-cara.html[/postlink]

Meski kerap dihindari oleh semua orang, bau mulut yang tidak sedap seringkali muncul tanpa disadari. Kalau sudah begini, rasa percaya diri tentu akan berkurang dan akan mengganggu terutama disaat seseorang tengah bercakap-cakap atau bersosialisasi dengan orang lain.

Selain karena mengonsumsi makanan yang baunya tajam-seperti bawang, dimana minyaknya diserap ke dalam paru-paru lalu dikeluarkan saat bernafas – bau mulut yang tidak sedap juga bisa disebabkan karena menumpuknya plak bakteri pembusuk dari partikel makanan dan adanya sisa makanan pada gigi, gusi dan lidah.

Hal lain yang dapat menimbulkan bau mulut adalah mulut yang kering selama tidur, gangguan saluran pencernaan, kontipasi atau sulit buang air besar, merokok dan obat-obat tertentu yang memungkinkan sel mati mengumpul pada lidah, gusi dan dinding bagian dalam pipi.

Langkah yang paling umum dilakukan untuk mengatasi masalah ini adalah memelihara kebersihan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah (jika memungkinkan setiapkali habis makan). Dianjurkan pula untuk membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi (dental floss) untuk lebih meyakinkan tidak ada lagi sisa-sisa makanan yang menyangkut di sela-sela gigi. Hal lain yang bisa dilakukan selanjutnya adalah berkumur dengan cairan pencuci mulut (mouthwash) sehingga mulut akan terasa lebih segar.

Minum air putih sebanyak-banyaknya juga dapat mencegah bau yang tidak sedap pada mulut agar tidak ada bakteri yang menumpuk di dalam mulut dan di tenggorokkan. Selain itu diharapkan dengan cara ini sisa makanan pada sela gigi akan terlepas.

Ubahlah kebiasaan merokok yang dapat memperburuk kebersihan mulut, demikian pula untuk mengurangi atau lebih baik menghilangkan kebiasaan mengkonsumsi minuman beralkohol yang dinilai dapat mengurangi produksi air liur dan dapat memperparah bau mulut. Cara lain yang dapat dicoba adalah dengan minum air teh beraroma mint, mengonsumsi lalapan daun kemangi dan kunir.

Terakhir jangan lupa untuk selalu memeriksa kondisi kesehatan rongga mulut ke dokter.

sumber : plisdeh.com

Tips Cegah Bau Mulut Dengan Cara Sederhana

Tekhnik Penyembuhan Mata Minus Alami (Tanpa Obat dan Kaca mata)

[postlink]https://depokhamster.blogspot.com/2014/07/tekhnik-penyembuhan-mata-minus-alami.html[/postlink]
Peralatan Yang di Butuhkan,
1. Kamar / ruangan tertutup
2. Cermin (kalo bisa yang gede)
3. lilin


Tips-tips . . .

1. Usahain kondisi kamar gelap, kalo bisa anda cobain pas malem hari. kemudian Matikan lampu kamar anda2. . dan Nyalain Lilin yang udah di persiap kan tadi, ,

2. Kemudian, ambil Posisi bersila, boleh di atas tempat tidur maupun di lantai. Letak kan lilin itu di depan anda2 duduk bersila. Baek nya sih emg di lantai gan, , , Kalo di atas tempat tidur, Ntar kebakaran lagi maenan lilin, hehe. . .

3. Taruh cermin tersebut di depan anda duduk bersila, , , Jangan takut ya gan, walaupun cahaya lilin yang muncul dari bawah, wajah anda2 jadi keliatan kayak hantu. . . hehehe. .

4. Kemudian Tatap Ke arah tengah kedua mata anda, , , Maksudnya Gini neh, Kan tengah bola mata kita tu tetap di pangkal idung, nah anda tatap aja pertengahan mata anda itu dengan tanpa kedipan.

5. Usaha kan selama mungkin anda menatap tanpa berkedip, sampai Mata anda terasa sangat perih dan mengeluarkan air mata. Kata Dosen ane sih, Air mata yg keluar tu adalah penyakit2 mata kita (Ane sih belum dapet tinjauan ilmiah nya gan)

6. Lakukan kegiatan tersebut setiap malam, kira2 setengah jam setiap hari.

Gambar :



Insya Allah Mata anda yang susah ngeliat jauh, bakalan berkurang tingkat minus nya, Dengan arti, Mata anda bisa jernih lagi. . .


(EOC  Forum)

Tekhnik Penyembuhan Mata Minus Alami (Tanpa Obat dan Kaca mata)

Tips Hilangkan Bekas Luka Alami

[postlink]https://depokhamster.blogspot.com/2014/07/tips-hilangkan-bekas-luka-alami.html[/postlink]

Bekas luka kadang membuat kita berpenampilan menjadi kurang PD (Percaya Diri). Sebenarnya bekas luka itu tidak selamanya akan menempel terus di kulit kita. Ada beberapa tanaman atau bahan alami yang memang benar benar bila itu dimaksimalkan penggunaannya sebagai obat, bisa membuat bekas luka itu segera ilang. Beberapa tanaman yang bisa menghilangkan bekas luka:

Mentimun
Sahabat jagat, pasti mengenal mentimun. Mentimun banyak di jual dipasaran dan harganya relaltif murah. Biasanya, orang-orang mengolah mentimun dijadikan sebagai lalapan atau sebagai bahan untuk makan lotis. Namun, selain untuk itu semua ternyata mentimun bisa juga digunakan sebagai obat penghilang luka, caranya, mentimun di tumbuk halus kemudian di taruh pada bekas luka yang akan dihilangkan. Biarkan sepanjang malam, dan ulangi sampai beberapa kali, bekas luka lama kelamaan akan segera hilang.

Teh Hijau
Selanjutnya Tanaman Herbal Obat Penghilang Bekas Luka adalah the hijau. Dengan teh hijau sahabat jagat bisa menghilangkan bekas luka. Caranya celupkan kapas pada teh hijau, kemudian tempelkan pada bekas luka yang ingin dihilangkan, diamkan sepanjanga malam dan ulangi sampai beberapa kali.

Gooseberry India
Tanaman ini ternyata juga bisa menghilangkan bekas luka, selain kasiatnya yang lumayan banyak tanaman ini juga bisa dipergunakan sebagai pencegah timbulnya bekas luka akibat luka bakar. Untuk penggunaannya sendiri hampir sama dengan yang lainnya.

Minyak Pangkal Biji Bunga Mawar
Minyak pangkal biji bunga mawar ini memang sudah teruji khasiatnya. Bahkan sudah digunakan sebagai salah satu bahan pembuatan kosmetik. Minyak biji pangkal bunga mawar digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat dengan cara memakainya 2 kali sehari dan digunakan secara 15 menit.

Buah Zaitun
Untuk mendapatkan buah zaitun memang kita akan agak kesulitan, karena memang buah zaitun banyak mengandung khasiat. Salah satu khasiatnya adalah dapat menghilangkan bekas luka, namun apabila kita kesulitan dalam mendapatkan buah zaitun, kini olahan buah sudah diproduksi dalam berbagai bentuk salah satunya adalah ekstrak minyaknya. Anda dapat membeli di toko atau apotik terdekat. Cara penggunaannya sendiri adalah dengan cara mengoleskan dan menggosokkan minyak zaitun pada bekas luka.

Lemon
Karena lemon dipercaya mempu memutihkan kulit maka tanaman ini adalah menjadi alternyatif penghilang bekas luka yang selanjutnya. Akan tetapi dalam penggunaannya jangan sampai berlebihan karena dalam lemon terkandung asam yang cukup besar juga sehingga kalau berlebihan dapat merusak pori-pori kulit.

Bawang putih
Siapa menyangka kalau bawang putih yang biasa digunakan untuk membuat sop atau olahan makanan lainnya ternyata bawang putih juga mengandung banyak sekali khasiat yang bisa digunakan sebagi penghilang bekas luka terutama jerawat. Untuk caranya sendiri bawang putih dipotong kemudian gosokkan pada bekas luka. Ini juga dapat digunakan sebagai pencegah bekas luka dikemudian hari.

Tips Hilangkan Bekas Luka Alami

Melindungi Mata dari Monitor

[postlink]https://depokhamster.blogspot.com/2014/07/melindungi-mata-dari-monitor.html[/postlink]

Hampir setiap hari mata selalu berada didepan layar monitor. Entah berada di depan TV ataupun bekerja di depan komputer. Terlalu lama berada didepan layar monitor dapat membahayakan kesehatan mata. Sinar radiasi dari layar monitor dapat menyebabkan mata perih, panas, gatal, merah, mata lelah dan secara bertahap dapat menyebabkan penglihatan memburuk.

Untuk mengatasi masalah kesehatan mata tersebut inilah beberapa tips penting yang dapat diterapkan seperti dikutip dari Our Vanity :

Periksa iluminasi layar

Pastikan untuk memeriksa ilmuninasi layar monitor, jangan sampai terlalu terang atau gelap. Hindari kerlip cahaya monitor yang mengganggu dan sebaiknya tidak melihat layar monitor di ruangan gelap karena dapat merusak penglihatan. Atur layar agar tak sejajar dengan mata, baiknya tempatkan layar horizontal tapi sedikit condong kebawah.

Istirahatkan mata

Untuk menghindari mata lelah dan perih, selalu istirahatkan mata. Baiknya setiap 30 menit - 1 jam melihat layar monitor, pastikan untuk mengambil 5 menit waktu istirahat. Dengan cara mengalihkan pandangan ke arah lain selama 5 menit. Setelah itu kembali bekerja di depan layar monitor. Lakukan secara rutin setiap 30 menit hingga 1 jam berikutnya.

Olahraga mata

Tak hanya tubuh, mata juga perlu berolahraga untuk menghindari kelelahan dan melindunginya dari efek buruk layar terlalu lama berada di depan layar monitor. Olahraga yang dapat dilakukan diantaranya adalah memainkan bola mata. Pertama biarrkan bola mata bergerser kearah kira sampai hitungan kedelapan, geser pandangan bola mata ke arah kanan. Lakukan hal ini selama 2-3 menit. Atau olahraga mata lainnya yang dapat kamu lakukan adalah berkedip sebelah mata kanan dan kiri secara bergantian lakukan setidaknya 2-3 menit.

Menutup mata dengan telapak tangan

Teknik menutup mata dengan telapak tangan disebut dengan palming. Teknik ini bisa membantu membuat sistem saraf disekitar mata menjadi rileks dan mencegah penglihatan memburuk. Caranya sederhana cukup dengan menggosok kedua telapak tangan hingga telapak tangan menjadi hangat, kemudian letakkan telapak tangan untuk menutupi kedua mata selama 30 detik. Ulangi cara ini selama setidaknya 4 menit untuk membuat mata lebih rileks.

Banyak berkedip

Berada terlalu lama di depan layar monitor dapat menyebabkan mata kering dan memicu terjadinya iritasi mata. Cara simpel untuk mengatasinya adalah dengan sering berkedip. Berkedip bertujuan untuk membasahi mata yang kering dan menghindari terjadinya iritasi mata.

Melindungi Mata dari Monitor